¿SEMILLAS COMO SNACK?

SEMILLAS

Semillas, estás maravillas son además de deliciosas muy nutritivas si buscas un snack saludable y cuando necesitas quitarte la ansiedad por comer algo crujiente.

Hoy te dire como preparar una porción deliciosa de unas de mis semillas favoritas que son...

SEMILLAS DE AYOTE

Sí, pepitas de ayote, son muy faciles de preparar en tan solo 7 minutos tendrás tus propios snacks saludables y nutritivos.

PASOS:

1. En un sartén caliente por a dorar las semillas de ayote
2. Mueve las semillas para que no se quemen
3. Puedes agregarles (sal, limón, chile en polvo, barbacoa en polvo o ajo)
4. Si las semillas empiezan a saltar del sartén es porque están cocinandose
5. Espera alrededor de 7 minutos (moviendolas constantemente)
6. Sacalas del sartén, espéra a que estén frías y ¡listo! tu propio snack super saludable está terminado.